Eine Einführung in die Atemtherapie nach Prof. Ilse Middendorf
Wohlbefinden - Kraft schöpfen- Innehalten
„Der Erfahrbare Atem“
Über den achtsamen Umgang mit dem Atemgeschehen werden die Gesetzmässigkeiten
des Atems geschult, erfahren und erlebt.
Die natürliche Atmung vertieft sich und wirkt sich ausgleichend auf das vegetative
Nervensystem aus. Es gelingt, organische und psychische Beschwerden
positiv zu beeinflussen und zu verändern.
Als Gymnastiklehrerin hat Prof. Ilse Middendorf (1910-2009) aus Interesse an
der Bewegung die Verbindung zwischen Atem und Bewegung und die daraus
hervorgehende Empfindung beobachtet und reflektiert. Darauf aufbauend
entwickelte sie die Atemlehre "Der Erfahrbare Atem". Dieses Wissen
vermittelte sie in ihrer eigens gestalteten Behandlungs- und Übungsform
während über 50 Jahren.
Das grundlegende Element des Erfahrbaren Atems nach Middendorf ist
das achtsame Geschehen-Lassen des Atems, ohne ihn mit dem Willen
oder Denken zu beeinflussen. Als Leitfaden hierzu dient das Bewusstwerden
des eigenen Atems in seinem ursprünglichen und lebendigen Rhythmus sowie
seines Bewegungsraums. Durch das bewusste Wahrnehmen des Atems
erfahren wir uns selbst in unserem eigenen, innersten Kern. Darauf bauen
die Atembehandlung und Atemübungen auf.
Detaillierte Infos und Anmeldung hier:
https://ateminstitut-schweiz.ch/kurse/