Atemtherapie nach Prof. Ilse Middendorf

„Der Erfahrbare Atem“

Über den achtsamen Umgang mit dem Atemgeschehen werden die Gesetzmässigkeiten

des Atems geschult, erfahren und erlebt.

Die natürliche Atmung vertieft sich und wirkt sich ausgleichend auf das vegetative

Nervensystem aus. Es gelingt, organische und psychische Beschwerden

positiv zu beeinflussen und zu verändern.

Als Gymnastiklehrerin hat Prof. Ilse Middendorf (1910-2009) aus Interesse an

der Bewegung die Verbindung zwischen Atem und Bewegung und die daraus

hervorgehende Empfindung beobachtet und reflektiert. Darauf aufbauend

entwickelte sie die Atemlehre "Der Erfahrbare Atem". Dieses Wissen

vermittelte sie in ihrer eigens gestalteten Behandlungs- und Übungsform

während über 50 Jahren.

Das grundlegende Element des Erfahrbaren Atems nach Middendorf ist

das achtsame Geschehen-Lassen des Atems, ohne ihn mit dem Willen

oder Denken zu beeinflussen. Als Leitfaden hierzu dient das Bewusstwerden

des eigenen Atems in seinem ursprünglichen und lebendigen Rhythmus sowie

seines Bewegungsraums. Durch das bewusste Wahrnehmen des Atems

erfahren wir uns selbst in unserem eigenen, innersten Kern. Darauf bauen

die Atembehandlung und Atemübungen auf.

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Detaillierte Infos und Anmeldung hier:

https://ateminstitut-schweiz.ch/kurse/

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